和もみ®（やわもみ）セラピストの万里です。
先日の質問会で、こんな切実な話を聞きました。
研修を終えて、店舗に配属されてきた新米セラピストさんが
２か月で２回も痛み止めの注射を打った。
指が痛くて耐えられないくて…
３人施術するのが限界で…
と話していたそうです。
手技を覚えてお客様デビュー！
これからお客様に喜んでもらいながら稼げるぞー！
と思ったら、自分の方が治療を受けている。。
そんなの悲し過ぎる。。＞＜
この業界に長くいる人ほど
指が痛くなるのは仕方ないこと。
腰がつらいのなんて当たり前だよ。
そういう考えをもっていたりします。
私が伝えたいのは、
「こうすれば、ちょっとマシになりますよ～」
という程度の話ではありません。
手の当て方や身体の使い方そのものを変えていくこと。
セラピストの身体に負担がない施術。
それは、セラピストが手抜きをすることではありません。
施術をする人が無理をしていないと、
お客様の身体も、ほぐれて、緩んで、楽になっていくのです。
「え！？そんなことが可能なの？」
そう思ったなら、続きをどうぞ＾＾
施術や手技で親指が痛いセラピストさんへ
今日は、
施術で親指が痛いセラピストさんへ
「親指の当て方」と「体重圧の乗せ方」について書いてみました。
１、「親指の当て方」を変えてみる
① 親指の当てる範囲を調整する
② 狙うポイントと、親指の当てるところを合わせる
③ 親指の「骨を軸」にする
２、「体重圧の乗せ方」を変えてみる
① 指や手、腕を固めない
② 指から行かない
③「押す」ではなく「重さを乗せる」
読みながら、ぜひ！やってみてください！
１、「親指の当て方」を変えてみる
まずは、自分の親指のどこをお客様の身体に当てるか？
ここからはなしていきますね。
① 親指の当てる範囲を調整する
基準は、爪の大きさくらい。
そこを標準として、
標準より少し広め
標準
標準より少し狭め
この３段階で調整してみましょう。
ここで大事なのは、
「なんとなく当てる」
「いつも同じところで当てる」のではなく、
狙うポイントの面積に合わせて、親指の当てる範囲も変える
ということです。
② 狙うポイントと、親指の当てるところを合わせる
小さいところを狙うなら、当てるところも小さく。
広いところを狙うなら、当てるところも少し広く。
という感じです。
「狙う場所」と「当てる面」をピッタリと合わせます。
こうすると、圧がぼやけずポイントにしっかり届くようになります。
③ 親指の「骨を軸」にする
「骨を軸にする」と言われても、初めての人には何のことやら…ですよね。
例えば、
親指と人差し指でペンを持ってみてください。
２本の指先でペンを落とさないように持ったとき、
指の力でギュッと持つというよりも、
指の骨がペンに当たっていることに気づくでしょうか？
しっかり骨で捉えていたら、力をそれほど入れなくてもペンが持てていますよね。
親指を当てるときも、この感覚なのです。
親指の骨を軸、芯にするように当ててみてください。
■ちょっと試してみてください
今、親指を使って、机や自分の反対の手などに軽く当ててみてください。
・当てる範囲を狭く
・少し広く
・さらに広く
と変えてみる。
そのあと、親指の骨を軸にするような感覚で、もう一度当ててみる。
「あ、こっちのほうが安定する」
という場所を探してみてください。
大切なのは、一つの正解を見つけることじゃなくて、
調整できることですよ。
ここまでは、「親指の当て方」について話してきました。
ただ…親指の当て方を変えても、
「よし、ここから親指で押そう！」としてしまったら…
また親指に負担がかかります。
そこで、もう一つ大切なのが、「体重圧の乗せ方」です。
２、「体重圧の乗せ方」を変えてみる
親指を狙うポイントに当てたら、
次に意識してほしいのが、「指で押さない」こと。
指を身体の中に沈めていくような感覚で、
身体の重さを乗せていきます。
「え！？押さないの？指を沈めるってどういうこと？」
となると思うので、順番に説明していきますね。
まず、
① 指や手、腕を固めない
親指を身体に当てたとき、
「よし、ここから押そう！」
とすると、無意識に指や手、腕に力が入ります。
でも、必要なのは
指が身体の弾力に押し戻されないように、当てた状態を維持する力だけ。
それ以上、指や手をギュッと固める必要はありません。
むしろ、固めてしまうと身体の中に指が入っていかなくなります。
② 指から行かない
指を身体の中に入れようとして、指からグッと押しにいく。
そうすると、自分の指や腕に力が入ります。
そして、相手の身体の方も力が入って押し返してくる。
だから、指からではなく、自分の身体を先に動かすようにします。
③「押す」ではなく「重さを乗せる」
親指を当てたまま、
その指を沈めたい方向へ、自分の身体を少しずつ移動させる。
すると、自分の身体の重さが、腕から手に伝わっていきます。
身体の重みによって、指が相手の身体の中に沈んでいく。
そうすることで、奥にあるポイントやコリに触れることができます。
触れることができたら
お客様は、「そう！そこそこ～！」と気持ち良さを感じてくれますよ。
■ちょっと試してみてください
机や壁などに、親指を軽く当ててみてください。
まず、指から「グッ」と押してみる。
次に、指はそのままにして、
自分の身体を少しずつ前へ移動させてみる。
どうでしょう？
同じように親指を当てていても、
力の入り方や、身体の使い方が違いませんか？
親指の当て方を調整する。
身体の重さを乗せていく。
この２つだけでも、
指の痛みがなくなると思います。
■施術で「もっと強く」と言われる理由
狙っているポイントと、指の当て方が合っていなければ、圧はぼやけます。
すると、お客様から
「もう少し強くして」と言われることになる。
そこで、もっと力を入れて押そうとする。
でも、骨を軸に使えていなければ、それだけ余計な筋力が必要になります。
そして、自分の筋力以上の負荷がかかれば、当然、指や手にもダメージが蓄積していきます。
さらに、もう一つ大事なことがあります。
「押す」と、身体は防御反応で硬くなります。
硬くなった身体に、こちらも固めた指で向かっていったら…
そりゃ、身体も「負けないぞ～」ってなるよね。
さらに強く押す。
すると、もっと身体が固くなる。
…これでは、施術する側も、される側も…
苦しいね＞＜
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セラピストの身体に負担がない方が、
お客様の身体もほぐれて楽になる
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和もみの考え方はコレです！
もう、指の痛みを我慢したり、
つらさをごまかしながら施術しなくていいんですよ。
和もみ基礎講座、個別レッスンでは、
あなたの状況に合わせて手や身体の使い方を指導しています。
自分の場合はこれでいいのかな？と悩んでいる方は、講座にいらしてみてください。
