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「おすすめのホームケア」カテゴリーの記事一覧です

2019.1.26ストレッチをしてるのに柔らかくならない理由

おはようございます!須藤万里です。サロンにいらっしゃるお客様の中には、毎日お風呂上がりにストレッチをしているんですけど…なかなか柔らかくならないんです前屈なんてやらないとすぐ固くなってしまうんです… こうおっしゃる方がいます。  そんなお客様にどんな風にストレッチをして続きを読む

2018.12.2220代の頃は寝ると疲れが取れたけど…30歳を過ぎると疲れが取れない。

こんにちは、セラピストの須藤万里です。30歳を過ぎると、寝ても疲れが取れない…そんなことはありませんか?  体力、体調、お肌の調子、生理の不調など20代の頃は平気だったのに…ってことが、ちらほら表れて来るのよね~ 私の場合は、28、29歳の頃から徐々にそれを感じていまし続きを読む

2018.12.15【肩こりの原因】なぜ、ストレスで肩がこるの?

おはようございます!須藤万里です。先週は、東北沢の素敵なイタリアンでクリスマスパーティー。人生を楽しんでいる素敵なメンバーが集まりました^^楽しくて、少し飲み過ぎてしまいました…笑肩こりがひどくなると、首や背中が痛くなることありませんか? 更にひどくなると、頭痛がしたり、吐き気がするなんて続きを読む

2018.12.2肩こりに効く肩回しの方法

●肩を回しているのに、肩こりが楽にならないのはなぜ?こんにちは、セラピストの須藤万里です。 寒くなると、肩こりの辛さをいつも以上に感じる方も多いのではないでしょうか? 今日はセルフケアをするときのコツをお伝えします^^ サロンにいらっしゃるお客様は、身体の状態がだんだん続きを読む

2018.11.29肩こりで気をつける食事とは

●肩こり解消のために、食事で気をつけることこんにちは、セラピストの須藤万里です。 サロンでの施術の効果を、高めるためのアドバイスもしますので、10年後が楽しみになりますよ。  強もみしないでコリをほぐす方法だと、根本から改善されるので、だんだんとコリにくい身体になり、元続きを読む

2018.11.6コリをほぐすのに鎮痛剤や湿布は邪魔します。

●鎮痛剤や湿布は、コリがほぐれるのを邪魔するので注意です!こんにちは、セラピストの須藤万里です。強く揉まないとほぐれないんじゃないか…と思っている頑固なコリでも、ちゃんとほぐせますよ。 コリがほぐれるのに必要なことは、血流が良くなることだからです。 コリや硬く張っている部分は、血続きを読む

2018.4.2肩こり解消のために、食事で気をつけること

こんにちは、セラピストの須藤万里です。 マッサージをした時だけ、肩こりが楽になるだけでなく、だんだんと肩が凝らなくなったらいいと思いませんか? 強もみしないでコリをほぐす方法だと、根本から改善されるので、だんだんとコリにくい身体になり、元気で若々しい、身体と肌でいることができますよ。 サロンでは、施続きを読む

2017.10.31お肌の乾燥対策、こんなことしていますよ^^

こんにちは、セラピストの須藤万里です。 お天気がいい日は、爽やかで気持ちいいですね^^ ただ、空気の乾燥が気になる季節でもありますね。 アロマリにいらっしゃるお客様も肌の乾燥が気になるようです。 私も5、6年くらい前まで、ひどい乾燥肌でした。 10年くらい前に化粧品を変えて、徐々に良くなっていたので続きを読む

2017.10.30サロンで販売している商品は、お客様にお勧めする前に、必ず私が試しています。

こんにちは、セラピストの須藤万里です。 サロンで販売している商品は、お客様にお勧めする前に、必ず私が試しています。 そして、これは使い続けたい! と思ったものしか、サロンに置いていません。 世の中には、一円でも安く仕入れて、一円でも高く売ろう…とか 安くないと売れないから、材料もできるだけ安いもので続きを読む

2017.10.16【その原因は?】イライラする、むくみやすい、吹き出物ができる

こんにちは、セラピストの須藤万里です。 サロンでは、施術を受けて身体が楽になるだけでなく、日ごろの生活でどんなことに気を付けたら良いのか?と言ったこともお客様に合わせてアドバイスしています。 例えばこんなこと。 疲れやすい、イライラする、落ち込みやすい、 むくみやすい、吹き出物が出来やすい そんなあ続きを読む

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