今年一年、自分の『身体』にやさしくしてきましたか?

こんにちは、セラピストの須藤万里です。

昨日に仕事納めの方も多いようですね。

私は今日が年内最後の営業日です。

今年一年、いかがでしたか?

忙しくてあっという間でしたか?
やりたいことが出来て充実していましたか?

皆さん様々な思いがあるでしょう。

自分の『身体』に対しては、どうでしたか?

優しくしてきましたか?

疲れた時に労ってあげましたか?

頑張っている体に「ありがとう」と感謝を伝えてきましたか?

反対に

もっともっと!と酷使してきませんでしたか?

悲鳴を上げているのに、薬を使って症状をなかったことにしてきませんでしたか?

どこかが不調だから、痛いから、って

ダメではないんですよ。

良いか
悪いか

ではなく

まずは、自分の身体の状態を認めること

自分の身体の状態に目を向け

味わい、受け入れ、認めること。

そうすると、身体はいろんなことを教えてくれます。

まだまだ、私も出来ていないこともあります。
お客様からもいろんなことを教えて頂いています。

気が付くことが第一歩です^^
よかったら、一緒に気付いて行きましょう!

*-----*-----*

最後まで読んでくださってありがとうございました。

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