肩こり解消のために、食事で気をつけること

こんにちは、セラピストの須藤万里です。





マッサージをした時だけ、肩こりが楽になるだけでなく、だんだんと肩が凝らなくなったらいいと思いませんか?





強もみしないでコリをほぐす方法だと、根本から改善されるので、だんだんとコリにくい身体になり、元気で若々しい、身体と肌でいることができますよ。





サロンでは、施術をするだけでなく、あなたの身体に合わせたアドバイスもしているからです。












先日、何度かいらしてくださっているお客様から、こんな質問をいただきました。





「テレビで、○○が身体に良いって、言っていたのですが、どうなのですか?」





健康のことや、病気のことを扱うテレビ番組が増えましたね。





私は、ほとんどテレビを観ませんが、ネットでも色んな情報がありますね。





これだけ色んな情報があると、迷ってしまって、返って不安になってしまう方も、いるのではないでしょうか?









私がお客様にお勧めするのは、

良いと言われるものをプラスする前に、身体に良くない物を、減らすことです!









「毎日野菜サラダを食べています。」とおっしゃるお客様が、

カットされて袋に入った野菜を買って食べていた。と言うことがありました。





カットされて時間が経っているのに、変色しないなんて不自然だと思いませんか?





食べたものから、身体は作られます。









まずは、家で使う調味料から変えてみませんか?





塩、醤油、味噌、油、砂糖・・・チェックしてみてくださいね。





あなたの大切な身体、労ってあげましょう♪

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