和もみ®セラピストの万里です。

さて今日は、
不安や落ち込み、せっかくなのでエネルギーにしちゃおう！そんな話。

不安な時は、こんなことを考えましょう

だいぶ、寒くなってきましたね。

あなたは、最近、不意に不安に襲われることないですか？

私、今年一年いったい何をやってきたんだろう・・

このままの自分で大丈夫かな・・

何かしないと！変わりたい！と思っても、気持ちばかり焦っていませんか？

私も基本は前向きなのですが、時々どうにもならないような不安に襲われることがあります。

とくに年末のこの時期です。

そんなときは、できたことにも目を向けるようにしています。

不安や落ち込んだときって、できないことばかり気になりがちですが、できたことも必ずあるはず！

できないことと同じだけ、できたことも意識するようにしています。

そうやって、気持ちのバランスを取り戻してから次にすることは・・

●不安や落ち込みをエネルギーに！

先日、和もみを学んでいるセラピストから、こんなメッセージが届きました。

一昨日から、お客様の予約のキャンセルが続いて落ち込みます。

自分の施術の実力不足と、もしかしたら接客面でも大きな問題点があるのかと八方塞がりです。

まりさんはこういう時期はありましたか？

Ｓさんより

Ｓさん、キャンセルが続くと落ち込みますよね・・

私も、時期というか、今でも実力不足を感じることはありますよ。

お客様やセラピストさんに、もっとできることがあったんじゃないか？

失礼なことをしてなかったかな？

振り返り、落ち込むことなんて、も～～たくさんあります＞＜

でも、独立してやっているので、落ち込んだところで誰も慰めてはくれません。

自分の力で浮上するしかありません。

だから、エネルギーにするのです！

落ち込むことは今でもありますが、変わったのは落ち込んでからエネルギーにするまでの時間が短くなっていることです。

落ち込むのは仕方がないことだと思っていますので、そこは流れに任せます。

一通り、くよくよウジウジしてみたら・・

ここから何か学べることはないかな？どんな気づきがあったかな？

そんな風に考えて、自分が成長するためのエネルギーにしていきます。

これには、ちょっと練習が必要かも。

でも。

ということは、不安になったり落ち込むことが多いほど、練習できる機会が多いってことなので。

つまり、

エネルギーにできるものがたくさんあるってことなんですよ！

だから、お客様からいただいた課題は、無駄にはできません。

これも独立して長く続ける秘訣ですね＾＾

●不安な時は行動あるのみ！

不安が頭から離れない・・落ち込みから浮上できない・・

そんなときは、とにかく行動です！

なんでもいいので、何かやってみることです。

その時に大事なのは、無理に大きなことをしないことです。

「あ、これなら今の自分にもできそう」そう思えるものからやってみましょう！

少し動き出すと、もうちょっとやってみようかな～

そう考えているうちに、前に進めていますから＾＾

大丈夫！

不安や落ち込みをエネルギーに変えていくと、独立しても長く続けていけますよ！

定期的に開催しているランチ会や講座も、あなたが前に進むきっかけになったらいいな～と思っています。

東京や大阪に来られる方は、ぜひ！和もみ基礎グループ講座に。

今は、移動が難しい場合は、動画講座もありますので、活用してくださいね＾＾

先日は、サロンのお客様とセラピストさんとランチをしてきました♪

毎年クリスマスの時期にやっているのですが、なかなかお誘いしずらい雰囲気もあって、こじんまりとした会になりました。

楽しんでいただけたようで良かったです＾＾

今年はどうだった？来年はどうする？そんな話から、

なにげない会話にホッとしたり、励まされたり・・

オンラインもいいけど、実際に会って話すってやっぱりいいですね＾＾

来年は、全国もっと色んな所でランチ会や講座ができたらいいな～

東京や大阪に出ていくのは難しいけど、近くまで来てくれるなら参加したい！そんな方もいるのかしら？

３人集まるようでしたら（もちろん私もメルマガなどで呼びかけします！）会いに行きます。

「こっちに来てほしい！」「会いたい！話したい！」

そんな方はぜひ連絡くださいね＾＾

新米セラピストさんのモヤモヤを解消しに行きますよ♪