アレルギーの一種・花粉症をアロマスプレーで軽減

いつもありがとうございます(^^)

セラピストの須藤万里です。

花粉症はアレルギー反応の一種。　

免疫が過剰に反応してしまい、本来無害な花粉に対して防御しようと体が様々な反応を起こし、目のかゆみや鼻水、くしゃみなどの辛い症状が起こります。　

免疫が過剰なのは、免疫が働いていているからいいことだ！　

というわけでもないらしく、　

免疫が乱れてしまって、本来反応しなくていいものにまで反応してしまっている、ということ。　

植林された大量のスギ花粉は一因ですが、外の問題だけではなさそうです。　

遺伝やストレス、　

住環境の変化、　

若い女性に多い低体温、　

食生活の乱れ、　

口呼吸など、　

様々な問題が絡み合っていると言われています。　

症状を抑えてくれる薬もありますが、アロマSAYU アイテムはいかがですか？

四葉花粉症対策用アロマスプレー四葉　

【材料】　

精油

・ユーカリ
・ペパーミント
・ティートゥリー
・レモン 各２滴ぐらい

・無水エタノール（ウォッカでも）１０ｃｃ

・精製水（ミネラルウォーターでも）　４０ｍｌ

【作り方】　

①スプレー容器に無水エタノールを入れ、精油を加えて混ぜる。
②そこに精製水を加えてよく振る。　

できあがりです！

【使い方】　

お部屋にシュッシュとスプレーしたり、会社でも鼻がムズムズした時に使ってください。
鼻の通りが違いますよ。

花粉症じゃなくて、ちょっとのどが痛い、風邪をひきそうな時にも効果的です。

　

※保存料が入っていないため、お早めに使い切ってください。

　

花ワンポント　

上記の精油で、アロマランプやディフューザーで香らせたり、ハンカチに垂らして香るのもいいですよ。
精油は全種類なくても、１種類や２種類でも大丈夫です。
特にユーカリは花粉症におすすめです！　

アロマで症状を和らげつつ、食生活に気を付けたり、適度な運動や入浴で免疫力を整え、時にはアロマトリートメントでリラックスしたりして、少しずつ体質改善していきたいですね。　
　
最後まで読んでくださってありがとうございました。