【座っての腕】YouTubeアップしました♪

座位で腕を揉みほぐし♪
手のつかみ方、手の動かし方、効くポイントなどを説明しながらほぐしてい行きます！
仰向けの手技やリクライニングチェアでも応用できますよ～

手や身体の使い方、圧の入れ方など、YouTubeに動画アップしています♪

腕をほぐすと肩こりにも効くし、頭痛も楽になったりするんですよ。