うつ伏せで左右からアプローチして腰をほぐします♪ 起立筋はもちろん、腸骨稜きわきわや仙骨上もほぐします。
腰だけをピックアップ! 重点的に腰をほぐしたい時の参考にしてもらえたら幸いです。
2025.12.17
2025.12.13
2025.12.10
2025.12.06
2025.12.03