うつ伏せで左右からアプローチして腰をほぐします♪ 起立筋はもちろん、腸骨稜きわきわや仙骨上もほぐします。
腰だけをピックアップ! 重点的に腰をほぐしたい時の参考にしてもらえたら幸いです。
2025.09.13
2025.09.07
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