関節を出したり、指を反らせたり、四指を固めたりする必要はありません! 指が痛い場合、まずはここからやめましょう!
※手や身体の使い方、圧の入れ方など、YouTubeに動画アップしています♪
2025.09.13
2025.09.07
2025.09.03
2025.08.31
2025.08.27