【上半身もみほぐし】YouTubeアップしました♪

うつ伏せで上半身を揉みほぐし。
強押ししないでゆるめていきます。
腰から背中、肩甲骨から首肩を12分間でふっくらさせる♪

ふっくらさせるイメージでほぐすと身体が軽くなりますよ。

手や身体の使い方、圧の入れ方など、YouTubeに動画アップしています♪