臀部から太もも裏をほぐしていきます。 梨状筋、大転子、ハムストリングへ丁寧にアプローチ! 太股裏に少しハリを感じる方へ
手や身体の使い方、圧の入れ方など、YouTubeに動画アップしています♪
この部分をほぐすと足が軽くなるんですよね~
2025.03.22
2025.03.08
2025.03.01
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2025.02.21