臀部から太もも裏をほぐしていきます。 梨状筋、大転子、ハムストリングへ丁寧にアプローチ! 太股裏に少しハリを感じる方へ
手や身体の使い方、圧の入れ方など、YouTubeに動画アップしています♪
この部分をほぐすと足が軽くなるんですよね~
2025.07.09
2025.07.07
2025.06.30
2025.06.23
2025.06.15