うつ伏せでふくらはぎをもみほぐし♪ 少し筋張ったところを強もみしないでほぐしていきます。 強く押してもほぐれませんからね!
左脹脛を、拇指、四指を織り交ぜながら丁寧にほぐしていきます。
2026.01.06
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