【肩甲骨が動かない…】YouTubeアップしました♪

【腕が上がらない】
50肩で肩甲骨が固まって動きづらい…
そんな肩をほぐしていきます♪ 肩の動かし方は考えないとね！

四十肩・五十肩の方へ、うつ伏せでのアプローチです。