昨年の７月から始めたセルフケア講座も次で６回目！
６回目となる５月開催のお知らせです。
セルフケア講座ですが、セルフマッサージの方法は教えません。
じゃあ、何をするのかと言うと、
「自分の身体と仲良くなるために、こうしたらいいよ～」
「日々の生活で、こんなことに気を付けた方がいいよ～」
そんなことを、体感しながら学んでいきます。
もっと、自分の身体と仲良くなりましょう♪
テーマは、『作ってみよう！みりんで料理上手！』
内容は、こちらです。
自分の身体と仲良くなる♪和もみ®セルフケア講座
『作ってみよう！みりんで料理上手！』
【知る】
『作ってみよう！みりんで料理上手！ 』 料理の味が決まらなくて、醤油を足して、砂糖を足して… どんどん基本の味からはなれていく…
そんな状況から卒業。
みりんの実力を知って、もっと料理上手に！
自家製みりんを作ります。
【味わう】
ランチは、土鍋ご飯、季節の野菜、卵焼きなど みりんのすごさが実感できる肉じゃがをご用意します
※アレルギーや苦手なものは、事前に教えてくださいね
【感じる】
免疫力アップと自律神経のバランス調整に、 お腹の芯から温めるこんにゃく湿布 ランチを食べたら、みんなで自分の身体をケアします。
日 時：５月９日（日）、１０日（月） １１時～１５時
参加費：７０００円（税込み）
定員：各３～４名
持ち物：１ℓの広口の瓶、フェイスタオル２枚、エコバッグ、マイ箸
場 所：Ａｒｏｍａ：Ｒｅ アロマリ https://aromare.jp
ＪＲ山手線 目白駅から徒歩３分
