昨年の７月から始めたセルフケア講座も次で５回目！
５回目となる３月開催のお知らせです。
セルフケア講座ですが、セルフマッサージの方法は教えません。
じゃあ、何をするのかと言うと、
「自分の身体と仲良くなるために、こうしたらいいよ～」
「日々の生活で、こんなことに気を付けた方がいいよ～」
そんなことを、体感しながら学んでいきます。
もっと、自分の身体と仲良くなりましょう♪
テーマは、『作ってみよう♪手づくり石けん』
内容は、こちらです。
自分の身体と仲良くなる♪和もみセルフケア講座
『作ってみよう♪手づくり石けん』
知る
お肌は洗い方によって、ニキビや吹き出物、乾燥やアレルギーを起こすこともあると言われます。
ハーブやアロマを使ってお肌に優しい、環境負担も少ない石けんを作ります
味わう
本日のランチは、
土鍋ご飯、お味噌汁、季節の野菜、卵焼きなど
※アレルギーや苦手なものは、事前に教えてください
感じる
身体の感覚を取り戻す、体感ワークをします！
感度がアップすると身体だけでなく運も良くなるかも♪
ランチを食べたら、みんなで自分の身体をケアします
日 時：３月２８日（日）、２９日（月） １１時～１５時
参加費：５０００円（税込み） 定員：各４名
持ち物：フェイスタオル１枚、マスク、ゴム手袋、マイ箸
場 所：Ａｒｏｍａ：Ｒｅ アロマリ https://aromare.jp ＪＲ山手線 目白駅から徒歩３分
