関節を出したり、指を反らせたり、四指を固めたりする必要はありません! 指が痛い場合、まずはここからやめましょう!
※手や身体の使い方、圧の入れ方など、YouTubeに動画アップしています♪
2024.03.21
2024.03.10
2024.03.06
2024.03.03