関節を出したり、指を反らせたり、四指を固めたりする必要はありません! 指が痛い場合、まずはここからやめましょう!
※手や身体の使い方、圧の入れ方など、YouTubeに動画アップしています♪
2025.06.30
2025.06.23
2025.06.15
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