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2018.1.31強いマッサージ【痛い=効いている】は、間違い!?

こんにちは、セラピストの須藤万里です。



ひどい肩こりは、強めに揉まないとほぐれない。

と思っていませんか?



痛いくらい押さないと、ほぐれない。

と思っていませんか?



自分でする場合も、家族にやってもらう場合も気を付けてくださいね。



痛い=効いている

では、ありませんよ!間違いです!!






マッサージを受ける方は、

痛みに耐えてこそ終わった時には、肩こりが楽になてって健康な体になっている!

と思っている方が多いようですね…


施術する方も

コリを硬いものをほぐすのだから、痛くて当たり前

と思っているから困ったものです…



肩こりのツライ状態に耐えてきたのに、また痛みに耐えるのですか?



そんな必要ありますか?



痛いけど我慢…



痛いけど我慢…



これをくり返していると



生体の防衛反応のため、加えられた強い刺激に抵抗しようとして、筋繊維が繊維化して硬くなり、ほぐれにくくなくなります。



肩こりは、どんどん硬くなります。 

そして、更なる血行不良を招き、身体のバランスが乱れてしまいます。
 


強いマッサージには、くれぐれもお気をお気をつけくださいね…



→メニューの詳しい内容はこちらにも書いています

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